Massage en Réflexologie plantaire

Qu’est-ce que le massage en Réflexologie Plantaire ?

La réflexologie plantaire thaïlandaise (souvent appelée Foot Thai) combine la stimulation des zones réflexes du pied avec des techniques traditionnelles thaïlandaises : pressions ciblées, lissages, pétrissages et l’usage d’un petit bâton en bois pour atteindre des points précis.

On travaille sur les trajets nerveux, la circulation locale et la détente musculaire, avec un protocole structuré pour un effet global sur le corps et l’esprit.

Ce que tu ressentiras pendant la séance

• Une première prise de contact douce pour évaluer la tension et la température des pieds.

• Des pressions progressives sur les zones réflexes ( parfois très agréables, parfois un peu vives si la zone est tendue.)

• L’alternance mains / bâton permet d’atteindre la profondeur sans agresser : la sensation est à la fois précise et enveloppante.

• À la fin : un lâcher-prise général, des jambes et pieds plus légers, une respiration plus profonde et souvent une meilleure qualité de sommeil les heures qui suivent.

Bienfaits recherchés

La réflexologie plantaire thaï vise à relâcher les tensions profondes, calmer le système nerveux et améliorer la circulation dans tout le bas du corps.
Les effets les plus couramment ressentis après la séance sont :

• une détente immédiate du mental ;

• une sensation de jambes plus légères ;

• une meilleure mobilité du pied et de la cheville ;

• un apaisement du stress et des pensées en boucle ;

• une impression de corps “réaligné”, plus stable, plus ancré ;

• un sommeil souvent plus profond la nuit suivante.

Ce soin ne soigne pas des pathologies. Il agit sur le relâchement, la régulation nerveuse et la circulation : c’est une approche bien-être, pas un acte médical.

Pour qui ?

La réflexologie plantaire thaï s’adresse particulièrement à celles et ceux qui :

• vivent du stress, de la charge mentale ou un mental “toujours allumé” ;

• ont les jambes lourdes, tendues ou froides ;

• ressentent fatigue, manque d’ancrage ou difficulté à “redescendre” ;

• bougent peu ou restent longtemps debout ;

• cherchent un soin complet qui relaxe tout le corps à partir des pieds ;

• souhaitent rééquilibrer leur énergie en douceur sans massages profonds du dos ou du ventre.

C’est aussi idéal pour les personnes qui veulent un soin efficace sans se déshabiller entièrement et sans pression forte.

Déroulé concret de la séance

La séance dure 1h15, rythmée et structurée. Voici ce qui se passe réellement :

1. Accueil et mini-échange
   Tu t’installes sur la table, confortablement recouverte.
   Je fais un point rapide sur ton état (stress, jambes lourdes, tensions).

2. Préparation des pieds
   Manœuvres chaudes, pressions lentes et mobilisations douces pour détendre le pied et activer la respiration. Je travaille avec un mélange d'huile d'amande douce et de sésame.

3. Travail réflexe thaï
   Pressions précises sur les zones du pied et de la voûte plantaire, inspirées de la tradition thaïe.
   Cela agit sur la détente nerveuse, la circulation et les tensions internes.

4. Étirements et mobilisations
   Le pied, la cheville et le mollet sont mobilisés pour libérer les lignes énergétiques et relâcher la chaîne postérieure.

5. Intégration finale
   Pressions enveloppantes, rythme ralenti, respiration guidée pour ancrer le corps et apaiser le mental.

6. Retour progressif
   On laisse le corps se remettre doucement.

Le soin se termine par une sensation de légèreté et de clarté intérieure.

Pourquoi choisir Oniskin ?

Parce qu’ici, la réflexologie plantaire thaïlandaise n’est pas un protocole mécanique.
Je travaille avec précision, écoute et présence. Je lis tes tensions, ton rythme, ta respiration.
Chaque pression est adaptée à ton corps du jour, pas copiée sur un schéma.

Chez Oniskin :

• tu es accueillie dans un espace calme, chaleureux, pensé pour relâcher dès l’entrée ;

• je prends le temps d’observer, d’écouter et d’adapter le soin sur mesure ;

• l’intention n’est pas “faire un massage”, mais t’aider à revenir à toi;

• la séance est cohérente avec tous les soins Oniskin : profonde, enveloppante, respectueuse du corps.

Effets secondaires possibles

La réflexologie plantaire thaï reste un soin doux, mais comme toute stimulation circulatoire et nerveuse, elle peut entraîner quelques réactions transitoires. Ces effets secondaires sont généralement légers et disparaissent en quelques heures :

• Fatigue inhabituelle : le système nerveux se relâche, le corps décroche du mode “stress”.

• Sensation de froid ou chaleur dans les jambes : fluctuations normales de la circulation.

• Légers courbatures ou picotements dans les pieds ou les mollets.

• Augmentation du transit ou envie plus fréquente d’uriner : effet lié au drainage.

• Petite baisse d’énergie ou émotionnelle (libération de tension accumulée).

Ces signes indiquent le travail du système nerveux autonome (parasympathique) et l’adaptation du corps à la stimulation.
Ils sont temporaires, non dangereux, et ne nécessitent aucun traitement particulier : hydratation et repos suffisent.

Si un effet dure plus de 24-48h, la séance suivante est ajustée.

Fréquence recommandée

La réflexologie plantaire thaï agit sur la détente nerveuse, la circulation et la régulation globale du corps. Pour un effet réellement perceptible et qui s’inscrit dans la durée, la fréquence la plus cohérente est un cycle de 28 jours, soit une séance par mois environ.
Ce rythme respecte les temps biologiques du corps : récupération tissulaire, régulation du système nerveux, et assimilation des stimulations réflexes.
Cette recommandation est une logique de bien-être, pas une obligation ni une garantie médicale.

Contre-indications

La réflexologie plantaire thaï est un soin de bien-être non médical. Certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance.

Contre-indications strictes :

• phlébite ou thrombose veineuse récente ;

• infection locale du pied (mycose sévère, panaris, plaie ouverte) ;

• fièvre, infection aiguë ou maladie inflammatoire en poussée ;

• fractures ou entorses du pied non consolidées.

• 1er trimestre de grossesse.

• cancer actif

Contre-indications relatives (adaptation ou avis médical recommandé) :

• varices très sensibles ou complications veineuses ;

• diabète avec neuropathie : sensibilité altérée, nécessité d’ajuster la pression ;

• troubles cardiaques non stabilisés ;

• prise d’anticoagulants ;

• maladies cutanées inflammatoires (eczéma, psoriasis en crise).

Si un doute persiste, on privilégie la prudence : mieux vaut reporter, adapter, ou demander un avis médical avant la séance.

Tarifs

• 1 Séance (60 min) : 80 €

• Forfait 6 séances : 400 € (valable 6 mois)

• Carte cadeau disponible (renseignements par téléphone)

Durée & tarif

• 1 séance (1h15) : 80€.

• Inclus dans l’abonnement mensuel Bien-Être

Abonnement Bien-Etre :

70€/mois (engagement 12 mois par prélèvement automatique)

12 soins d'une heure à répartir sur l'année selon tes envies et tes besoins du moment: Kobido, massage Balinais ou soin du visage signature.

Prends rendez-vous et offre à ton corps un ancrage profond à partir de tes pieds !

Foire aux Questions

Est-ce que la réflexologie plantaire thaï fait mal ?

Non. Les pressions sont fermes. Elles peuvent être parfois un peu désagréables mais jamais douloureuses. Si une zone est sensible, je m’adapte immédiatement. La séance reste toujours confortable.

Quelle est la différence entre la réflexologie thaïe et un massage classique des pieds ?

La réflexologie thaï utilise des pressions précises sur des zones réflexes et des lignes énergétiques. Ce n’est pas qu'un simple massage détente : c’est une stimulation plus profonde qui influence la circulation et le système nerveux.

Est-ce que ce soin peut remplacer un suivi médical ?

Non. C’est un soin bien-être qui agit sur la relaxation, la circulation et le stress, mais il ne traite pas les maladies. En cas de doute, un avis médical est recommandé.

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir les effets ?

La plupart des personnes ressentent les bienfaits dès la première séance.
Pour un effet durable, le rythme le plus cohérent est d’une séance par mois environ (cycle de 28 jours).

Puis-je faire ce soin si je suis enceinte ?

La prudence s’impose : la réflexologie peut être trop stimulante au premier trimestre. Dès le deuxième trimestre, c’est possible selon ton confort et avec des pressions adaptées. En cas de doute, un avis médical est conseillé.

Comment vais-je me sentir après ?

Plus calme, plus ancrée, avec les jambes plus légères. Certaines personnes dorment mieux la nuit suivante. Une légère fatigue ou un besoin d’eau peuvent apparaître : c’est transitoire.

Quelle est la différence entre la réflexologie plantaire thaï et la réflexologie plantaire chinoise ?

La réflexologie plantaire thaïe et la réflexologie plantaire chinoise travaillent toutes deux sur des points réflexes correspondant à des organes.

La différence principale réside dans l’approche et la méthode :

• Thaïe : je stimule 23 points réflexes principaux, mais j’ajoute des pressions, étirements et mobilisations du pied et de la cheville, ainsi qu’un travail sur les lignes énergétiques (sen). L’effet est global : détente, circulation, relâchement des tensions, bien-être immédiat.

• Chinoise : le protocole est souvent plus statique et centré sur l’équilibre énergétique et la prévention des déséquilibres internes selon les méridiens. Il est directement inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.

En résumé : la réflexologie plantaire thaïe travaille les organes comme la chinoise, mais avec une approche plus corporelle, dynamique et relaxante, qui agit sur le corps entier en même temps.

Que vais-je ressentir pendant la séance ?

Un relâchement progressif, parfois une sensation de chaleur, de légèreté ou d’énergie qui circule. Certaines zones peuvent être plus sensibles : c’est normal, elles indiquent une tension à relâcher.

Faut-il se déshabiller ?

Non. Tu restes habillée et confortablement installée. Seuls les pieds et les mollets sont découverts.

Ce soin est-il inclus dans l’abonnement Oniskin ?

Oui. La réflexologie plantaire thaï fait partie des prestations incluses dans ton abonnement bien-être mensuel.